سلامت چشم در فصل تابستان اهمیت ویژه‌ای دارد، زیرا عوامل محیطی مانند گرما، تابش اشعه ماورای بنفش و حضور در محیط‌های آبی می‌تواند ریسک ابتلا به عفونت‌های چشمی را افزایش دهد. استفاده از لنزهای تماسی، اگر با رعایت نکات بهداشتی همراه نباشد، یکی از دلایل مهم بروز عفونت‌های جدی چشم است. رعایت بهداشت و انتخاب روش‌های محافظتی صحیح، می‌تواند خطر ابتلا به این مشکلات را به طور چشمگیری کاهش دهد.
آیدین مشکسار، متخصص چشم پزشکی و فلوشیپ گلوکوم در دانشگاه علوم پزشکی شیراز، با اشاره به افزایش مشکلات چشمی در روزهای گرم سال، بیان کرد که افزایش تعریق ناحیه اطراف چشم و حضور در استخرها و محیط‌های آبی از عوامل مهم این مسأله هستند. وی تأکید کرد که استفاده از لنزهای تماسی بدون رعایت نکات بهداشتی، می‌تواند زمینه ابتلا به عفونت‌های چشمی مانند کراتیت میکروبی و کراتیت آکانتامبایی را فراهم کند.
همچنین، آلرژی‌های چشمی نیز با شروع فصل بهار و افزایش گرده گیاهان، گرد و غبار و آلودگی‌ها افزایش می‌یابد و تا فصل تابستان ادامه دارد. بنابراین، مراقبت دقیق از چشم‌ها و رعایت توصیه‌های تخصصی، ضرورت دارد.
شایع ترین آسیب های چشمی در تابستان
تابستان به دلیل افزایش تابش اشعه ماورای بنفش، گرمای هوا و افزایش فعالیت‌های بیرون از خانه، خطرات متعددی برای سلامت چشم ایجاد می‌کند. مواجهه طولانی مدت با نور خورشید و بازتاب آن از سطوحی مانند آب، شن یا برف، می‌تواند آسیب‌های جدی به قرنیه و سایر بخش‌های چشم وارد کند. شناخت آسیب‌ها و علائم آنها، اولین گام برای پیشگیری و درمان به موقع است.
مشکسار توضیح داد که تابش اشعه ماورای بنفش (UV) نوعی تابش الکترومغناطیسی است که طول موجی کوتاه‌تر از نور مرئی و بلندتر از اشعه ایکس دارد و شامل سه نوع اصلی A، B و C می‌شود. این اشعه می‌تواند به سطح چشم نفوذ کند و آسیب‌های متنوعی ایجاد کند که از جمله آنها کراتیت نوری، ناخنک و آسیب به شبکیه است.
انواع اشعه UV و پیامدهای آنها بر سلامتی
قبل از اینکه به نکات حفاظتی بپردازیم، لازم است با انواع اشعه UV و اثرات آن بر چشم آشنا شویم. هر نوع اشعه UV دارای انرژی و عمق نفوذ متفاوت است و در نتیجه آسیب‌های مختلفی ایجاد می‌کند.
- اشعه UV-A: بیشترین بخش اشعه UV که به سطح زمین می‌رسد (حدود ۹۵ درصد)، نفوذ عمیقی به بافت‌های چشم و پوست دارد و می‌تواند باعث آسیب به لایه‌های عمقی چشم و ایجاد مشکلاتی مانند دژنراسیون ماکولا شود.
- اشعه UV-B: حدود ۵ درصد از اشعه UV سطح زمین را تشکیل می‌دهد. انرژی بالاتری دارد، اما نفوذ آن کمتر است. مواجهه طولانی‌مدت با این اشعه می‌تواند به کدورت لنز چشم و تشکیل آب مروارید منجر شود.
- اشعه UV-C: بیشترین انرژی را دارد اما به طور طبیعی توسط لایه اوزون جذب می‌شود. تنها در منابع مصنوعی مانند لامپ‌های UV-C در دستگاه‌های استریل‌کننده یا برخی تجهیزات پزشکی می‌تواند ایجاد خطر کند.
مشکسار اشاره کرد که مواجهه مکرر با اشعه‌های UV-A و UV-B، می‌تواند سبب ناخنک، کراتیت نوری و حتی افزایش ریسک آب مروارید و دژنراسیون ماکولا در افراد مسن شود.
علائم شایع مشکلات چشمی در تابستان
نشانه‌های مشکلات چشمی در فصل گرم می‌تواند متفاوت باشد و بستگی به نوع آسیب دارد. تشخیص زودهنگام این علائم، امکان پیشگیری از آسیب‌های شدیدتر را فراهم می‌کند.
از جمله علائم شایع می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:
- قرمزی و سوزش چشم
- تاری دید موقت یا متناوب
- اشک‌ریزش یا خشکی چشم
- احساس جسم خارجی در چشم
- حساسیت به نور یا فوتوفوبیا
- درد چشمی در صورت التهاب قرنیه یا ضربه
- خارش شدید در موارد آلرژیک
اهمیت استفاده از عینک آفتابی
استفاده از عینک آفتابی، یکی از مؤثرترین روش‌ها برای محافظت از چشم‌ها در برابر آسیب‌های تابش خورشید است. عینک مناسب، نه تنها تابش اشعه UV-A و UV-B را فیلتر می‌کند، بلکه از تبخیر اشک، خشکی چشم، ایجاد ناخنک و آب مروارید زودرس جلوگیری کرده و از پوست اطراف چشم در برابر آسیب‌های ناشی از UV محافظت می‌کند.
مشکسار تأکید کرد که انتخاب عینک استاندارد با فیلتر UV، به خصوص در روزهای گرم و هنگام حضور در محیط‌های باز یا آبی، نقش حیاتی در سلامت طولانی‌مدت چشم دارد.
نتیجه گیری
فصل تابستان با گرما، نور شدید خورشید و فعالیت‌های بیرونی، خطر ابتلا به مشکلات چشمی را افزایش می‌دهد. استفاده از لنزهای تماسی بدون رعایت بهداشت و مواجهه طولانی‌مدت با اشعه UV، می‌تواند به عفونت و آسیب جدی چشم منجر شود. رعایت نکات ساده اما مؤثر مانند استفاده از عینک آفتابی استاندارد، پرهیز از شنا با لنز و مراقبت از چشم در برابر آلرژی‌ها و گرد و غبار، می‌تواند سلامت چشم‌ها را تضمین کرده و از مشکلات جدی در آینده جلوگیری کند.
بدون نظر! اولین نفر باشید