برای بسیاری از افراد، قهوه بخشی جدانشدنی از زندگی روزمره است؛ از صبح‌های کاری گرفته تا جلسات دوستانه و حتی مواقع بیماری. این نوشیدنی پرطرفدار به‌دلیل داشتن ترکیبات فعال مانند کافئین و آنتی‌اکسیدان‌ها، اثرات مختلفی بر بدن دارد. اما زمانی که بیمار هستیم، آیا همچنان نوشیدن قهوه بی‌خطر است؟ یا ممکن است وضعیت ما را بدتر کند؟
در این مقاله به‌طور کامل بررسی می‌کنیم که نوشیدن قهوه در زمان بیماری چه تأثیراتی دارد، چه زمانی مفید است و در چه شرایطی بهتر است از آن پرهیز شود.
قهوه و احساس افزایش انرژی در زمان بیماری
وقتی بیمار هستیم، خستگی، بی‌حالی و خواب‌آلودگی به سراغمان می‌آید. بسیاری از ما در چنین مواقعی برای افزایش هوشیاری به سراغ قهوه می‌رویم. کافئین موجود در قهوه به‌عنوان یک محرک طبیعی سیستم عصبی مرکزی شناخته می‌شود و می‌تواند احساس انرژی و تمرکز را در کوتاه‌مدت افزایش دهد.
- کمک به کاهش احساس بی‌حالی و خستگی
- افزایش تمرکز و بهبود عملکرد شناختی
- تأثیر روانی مثبت در افرادی که به نوشیدن قهوه عادت دارند
- جایگزینی موقتی برای داروهای محرک در سرماخوردگی‌های ملایم
به‌طور کلی، اگر با یک سرماخوردگی ساده روبه‌رو هستید و به نوشیدن قهوه عادت دارید، نوشیدن مقدار متوسطی از آن می‌تواند کمک‌کننده باشد و لزومی به پرهیز از آن نیست.
اثرات منفی قهوه در دوران بیماری؛ جنبه ای که نباید نادیده گرفت
در حالی که قهوه می‌تواند انرژی‌بخش باشد، مصرف آن در زمان برخی بیماری‌ها ممکن است مشکلاتی ایجاد کند. کافئین خاصیت ادرارآور دارد و ممکن است منجر به دفع بیش از حد مایعات بدن شود؛ موضوعی که در زمان بیماری‌های ویروسی، گوارشی یا تب‌دار اهمیت بیشتری می‌یابد.
- در صورت ابتلا به اسهال یا استفراغ، مصرف قهوه می‌تواند خطر کم‌آبی بدن را افزایش دهد.
- در بیماری‌هایی مانند آنفولانزا یا مسمومیت غذایی، نیاز به مایعات بیشتر است و نوشیدن قهوه ممکن است روند آبرسانی را مختل کند.
- در صورت نداشتن عادت به مصرف قهوه، نوشیدن آن در زمان بیماری ممکن است باعث ناراحتی معده یا بی‌قراری شود.
در چنین مواقعی، بهتر است به جای قهوه، نوشیدنی‌هایی مانند آب، آبمیوه طبیعی، دمنوش‌های گیاهی یا نوشیدنی‌های الکترولیت‌دار مصرف کنید.
قهوه و تحریک زخم معده؛ چرا باید احتیاط کرد؟
قهوه به‌طور طبیعی اسیدی است و می‌تواند باعث تحریک دستگاه گوارش شود. این موضوع به‌ویژه در افرادی که به بیماری‌های گوارشی مانند زخم معده یا رفلاکس اسید معده دچار هستند، اهمیت بیشتری دارد.
- تحقیقات نشان داده‌اند که بیش از ۸۰ درصد افراد مبتلا به زخم معده، پس از نوشیدن قهوه افزایش درد و سوزش را تجربه می‌کنند.
- برخی مطالعات دیگر، رابطه مشخصی میان نوشیدن قهوه و ایجاد زخم معده پیدا نکرده‌اند، اما اثر تحریکی آن بر معده تأیید شده است.
- اگر دچار رفلاکس معده، زخم یا ورم معده هستید، بهتر است از قهوه پرهیز کرده یا از قهوه سرد با اسیدیته پایین استفاده کنید.
در چنین شرایطی، کاهش مقدار قهوه یا استفاده از قهوه‌ی کم‌اسید می‌تواند راهکاری مناسب برای کاهش علائم باشد.
تداخل قهوه با برخی داروها؛ نکته ای مهم برای دوران بیماری
کافئین می‌تواند با برخی داروهای رایج در زمان بیماری تداخل داشته باشد. این تداخلات ممکن است باعث تشدید اثر دارو یا افزایش عوارض جانبی شود. افرادی که داروهای خاصی مصرف می‌کنند، باید پیش از نوشیدن قهوه با پزشک مشورت کنند.
- سودوافدرین: ترکیبی ضداحتقان که در برخی داروهای سرماخوردگی وجود دارد؛ مصرف هم‌زمان با قهوه ممکن است باعث افزایش ضربان قلب و بی‌قراری شود.
- آنتی‌بیوتیک‌هایی مانند سیپروفلوکساسین: ممکن است با متابولیسم کافئین تداخل داشته و اثر آن را افزایش دهند.
- داروهای ضدافسردگی، ضد تشنج و ضد اضطراب: برخی از آن‌ها در صورت مصرف هم‌زمان با قهوه ممکن است دچار اختلال در اثرگذاری شوند.
در صورت نگرانی، می‌توانید از قهوه بدون کافئین استفاده کنید؛ زیرا این نوع قهوه حاوی مقدار بسیار کمی کافئین است و معمولاً تداخلی با داروها ایجاد نمی‌کند.
جمع بندی نهایی
پاسخ به این سؤال بستگی به نوع بیماری، وضعیت بدن و میزان عادت شما به نوشیدن قهوه دارد. در بیماری‌های خفیف مانند سرماخوردگی ملایم، نوشیدن قهوه در حد متوسط معمولاً بی‌خطر است و حتی ممکن است به بهبود حال عمومی کمک کند. اما در مواردی مانند تب بالا، اسهال، مسمومیت غذایی، زخم معده یا مصرف داروهای خاص، بهتر است از نوشیدن قهوه پرهیز شود یا با احتیاط مصرف شود.
در صورت بیماری بهتر است مصرف قهوه را به یک فنجان در روز محدود کنید تا از بروز عوارض احتمالی جلوگیری شود. اگر در حال مصرف داروهای خاصی هستید، پیش از نوشیدن قهوه با پزشک یا داروساز مشورت کنید تا از تداخل دارویی جلوگیری شود. در صورتی که با علائم گوارشی مانند سوزش معده یا درد شکم مواجه هستید، بهتر است به جای قهوه داغ از قهوه‌ی سرد یا قهوه بدون کافئین استفاده کنید تا فشار کمتری به معده وارد شود. همچنین به یاد داشته باشید که حتی در صورت مصرف قهوه، بدن باید به خوبی آبرسانی شود؛ بنابراین نوشیدن آب به میزان کافی در طول روز ضروری است.
بدون نظر! اولین نفر باشید