در سال‌های ابتدایی زندگی، بدن نوزادان و کودکان در حال رشد سریع است و نیازهای تغذیه‌ای آن‌ها بسیار بالا می‌باشد. یکی از مهم‌ترین مواد مغذی در این دوره حساس، آهن است. با این حال، برخی والدین نگران این موضوع هستند که آیا مصرف قطره آهن می‌تواند موجب پوسیدگی دندان در کودکان شود یا نه. در این مقاله به بررسی علمی این باور رایج می‌پردازیم و واقعیت‌ها را بر اساس آخرین منابع پزشکی مرور می‌کنیم.
چرا نوزادان و کودکان به آهن نیاز دارند؟
در دوران نوزادی و اوایل کودکی، آهن نقش کلیدی در رشد مغز، تشکیل خون، تقویت سیستم ایمنی و حفظ سطح انرژی ایفا می‌کند. کمبود آهن در این سنین می‌تواند عوارض جبران‌ناپذیری بر رشد شناختی و جسمی کودک داشته باشد.
- آهن برای تولید هموگلوبین و پیشگیری از کم‌خونی بسیار حیاتی است.
- رشد سریع بدن در سنین ۶ تا ۲۴ ماهگی نیاز به آهن را افزایش می‌دهد.
- عدم دریافت کافی آهن از طریق غذا، نیاز به مکمل یاری را اجتناب‌ناپذیر می‌کند.
از چه زمانی باید قطره آهن به کودک داده شود؟
زمان‌بندی صحیح مصرف مکمل آهن نقش مهمی در پیشگیری از کم‌خونی دارد. دستورالعمل‌های علمی و بین‌المللی نیز بر مصرف منظم قطره آهن تأکید دارند.
- برای نوزادانی که با وزن طبیعی متولد شده‌اند، از پایان شش‌ماهگی تا پایان ۲۴ ماهگی باید روزانه حدود ۱۵ میلی‌گرم آهن المنتال دریافت شود.
- در مواردی که تغذیه تکمیلی زودتر شروع شود (مثلاً در ۴ ماهگی)، مصرف قطره آهن نیز باید همزمان آغاز گردد.
- توصیه سازمان جهانی بهداشت بر مکمل یاری آهن از ۶ ماهگی تا ۲ سالگی برای همه کودکان است.
آیا قطره آهن باعث تغییر رنگ یا پوسیدگی دندان می شود؟
بسیاری از والدین تصور می‌کنند که قطره آهن باعث پوسیدگی دندان می‌شود، اما این باور کاملاً نادرست است. قطره آهن اگر به‌درستی استفاده شود، نه تنها دندان‌ها را خراب نمی‌کند، بلکه از بروز پوسیدگی نیز پیشگیری می‌کند.
- تغییر رنگ دندان ممکن است در اثر رسوب آهن روی سطح دندان باشد، که موقتی است و پس از پایان دوره مصرف برطرف می‌شود.
- برای پیشگیری از تغییر رنگ، بهتر است قطره آهن در عقب دهان کودک چکانده شود و پس از آن، با یک پارچه تمیز دندان‌ها پاک شوند.
- در کودکانی که دچار پوسیدگی هستند، قطره آهن ممکن است به نواحی آسیب‌دیده نفوذ کرده و تغییر رنگ آشکارتری ایجاد کند.
تاثیر کم خونی فقر آهن بر سلامت دهان و دندان
جالب است بدانید که کمبود آهن خود می‌تواند یکی از دلایل افزایش خطر پوسیدگی دندان در کودکان باشد. دلایل علمی این مسئله کاملاً مشخص است و در مطالعات معتبر بین‌المللی به آن اشاره شده است.
- کم‌خونی فقر آهن باعث کاهش ترشح بزاق می‌شود که نقش محافظتی در برابر پوسیدگی دارد.
- کاهش کیفیت بزاق و تغییر در باکتری‌های دهان، محیط دهان را برای رشد باکتری‌های پوسیدگی‌زا مساعد می‌کند.
- در دوران رشد دندان‌ها، کمبود آهن می‌تواند باعث نقص در تشکیل مینای دندان شده و دندان‌ها را شکننده‌تر کند.
نکات مهم برای مصرف ایمن قطره آهن
استفاده درست از قطره آهن، از بروز هرگونه عوارض جانبی پیشگیری می‌کند و تاثیرگذاری آن را افزایش می‌دهد. رعایت چند نکته ساده می‌تواند مصرف این مکمل را ایمن‌تر و مؤثرتر کند.
- قطره آهن باید مطابق دستور پزشک و بر اساس وزن کودک مصرف شود.
- بهتر است آن را بین وعده‌های غذایی و همراه با آب میوه‌های حاوی ویتامین سی مصرف کنید تا جذب بهتری داشته باشد.
- به هیچ عنوان مکمل آهن را با شیر یا غذاهای کلسیم‌دار مخلوط نکنید، زیرا کلسیم جذب آهن را کاهش می‌دهد.
- بعد از هر بار مصرف، بهداشت دهان کودک را رعایت کنید و از مسواک یا پارچه نرم برای تمیز کردن دندان‌ها استفاده کنید.
نتیجه گیری
قطره آهن یکی از ضروری‌ترین مکمل‌ها برای نوزادان و کودکان در سنین پایین است و مصرف آن مطابق با راهنمایی پزشک کاملاً ایمن و مؤثر است. باور به اینکه این مکمل باعث پوسیدگی دندان می‌شود، پایه علمی ندارد. در مقابل، کمبود آهن می‌تواند زمینه‌ساز مشکلات دندانی، شناختی و ایمنی جدی در کودکان شود. بنابراین به جای نگرانی بی‌پایه، با رعایت اصول صحیح مصرف، سلامت فرزند خود را تضمین کنید.
بدون نظر! اولین نفر باشید