با شروع فصل تابستان و افزایش دما، بسیاری از افراد به ویژه کسانی که از مشکلات کلیوی رنج می‌برند، در معرض آسیب‌های جدی قرار می‌گیرند. گرمای زیاد و تعریق شدید می‌تواند به راحتی باعث از دست رفتن آب و الکترولیت‌های بدن شود که در نتیجه، عملکرد کلیه‌ها را تحت تاثیر قرار می‌دهد. بنابراین، توجه ویژه به مصرف مایعات و رژیم غذایی مناسب در این زمان‌ها ضروری است تا از مشکلات جدی‌تری مانند نارسایی کلیه و تشکیل سنگ کلیه جلوگیری شود.
مصرف مایعات؛ اولین گام برای حفظ سلامت کلیه ها در فصل گرما
یکی از مهم‌ترین نکات برای حفظ سلامت کلیه‌ها در فصول گرم سال، مصرف مایعات به میزان کافی است. در این فصل، بدن به دلیل تعریق زیاد، آب و الکترولیت‌های خود را از دست می‌دهد و این وضعیت می‌تواند عملکرد کلیه‌ها را تحت تأثیر قرار دهد. برای پیشگیری از مشکلاتی همچون سنگ کلیه یا نارسایی کلیه، لازم است که میزان مصرف مایعات به دقت کنترل شود.
دکتر صالح الدین بویا، فوق‌تخصص بیماری‌های کلیوی، توصیه می‌کند که بیماران کلیوی باید روزانه حداقل دو لیتر مایعات بنوشند تا از بروز مشکلات جدی جلوگیری کنند. این میزان مایعات کمک می‌کند تا بدن رطوبت لازم را حفظ کرده و عملکرد کلیه‌ها به درستی ادامه یابد.
رژیم غذایی مناسب؛ کنترل نمک و پروتئین برای حفظ سلامت کلیه ها
بیماران کلیوی باید علاوه بر مصرف مناسب مایعات، رژیم غذایی خود را نیز به دقت تنظیم کنند. یکی از عوامل مهم در حفظ سلامت کلیه‌ها، محدود کردن مصرف نمک است. نمک زیاد می‌تواند باعث فشار خون بالا و در نتیجه آسیب به کلیه‌ها شود. بنابراین، مصرف نمک باید به حداکثر پنج گرم در روز محدود شود.
همچنین، پروتئین‌های حیوانی نیز باید در رژیم غذایی بیماران کلیوی به حداقل برسد، زیرا مصرف زیاد پروتئین فشار بیشتری به کلیه‌ها وارد می‌کند و می‌تواند وضعیت کلیه‌ها را پیچیده‌تر کند. لذا، بیماران باید از مصرف بی‌رویه پروتئین خودداری کنند و رژیم غذایی‌شان را طبق توصیه‌های پزشک تنظیم نمایند.
تنظیم میزان مایعات بر اساس شرایط خاص بیمار
در برخی موارد، به ویژه برای بیماران مبتلا به نارسایی کلیه، میزان مصرف مایعات باید دقیقاً تحت نظر پزشک معالج تنظیم شود. این بیماران به دلیل وضعیت خاص کلیه‌ها، ممکن است نیاز به محدودیت‌های خاصی در مصرف مایعات یا تغییرات رژیم غذایی داشته باشند. از این رو، مشورت با پزشک برای تنظیم مصرف مایعات و رژیم غذایی در این افراد ضروری است.
فعالیت بدنی در ساعات خنک تر روز
یکی دیگر از نکات مهم برای بیماران کلیوی در فصل گرما، زمان‌بندی فعالیت‌های بدنی است. توصیه می‌شود که بیماران کلیوی فعالیت‌های خود را در ساعات خنک‌تر روز انجام دهند. در ساعات گرم روز، بدن بیشتر دچار تعریق شده و آب بیشتری از دست می‌دهد که می‌تواند به عملکرد کلیه‌ها آسیب بزند. بنابراین، بهتر است بیماران کلیوی از قرار گرفتن در معرض گرمای شدید خودداری کنند تا از عوارض ناشی از کم‌آبی بدن پیشگیری شود.
نتیجه گیری
گرمای تابستان و تعریق زیاد می‌تواند تهدیدی جدی برای بیماران کلیوی باشد. در این شرایط، مصرف مایعات به میزان کافی، محدود کردن نمک و پروتئین، و تنظیم رژیم غذایی مطابق با توصیه‌های پزشک از اهمیت ویژه‌ای برخوردار است. همچنین، فعالیت بدنی باید در ساعات خنک‌تر روز انجام شود تا از بروز مشکلات جدی مانند نارسایی کلیه یا سنگ کلیه جلوگیری شود.
بدون نظر! اولین نفر باشید