تحقیقات جدید نشان داده‌اند که قند خون بالا در دوران نوجوانی، به‌ویژه در سنین ۱۷ تا ۲۴ سال، می‌تواند خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی در بزرگسالی را به‌طور قابل توجهی افزایش دهد. این تحقیقات به‌ویژه بر اهمیت مدیریت قند خون در سنین پایین تأکید دارند، زیرا در صورت بالا بودن قند خون در این دوران، فرد ممکن است در بزرگسالی با مشکلات قلبی جدی مواجه شود.
در این مطالعه، محققان نشان دادند که اگر سطح قند خون در نوجوانی به طور مداوم بالا باشد، می‌تواند به بروز بیماری‌های قلبی خاصی مانند هیپرتروفی بطن چپ منجر شود. این بیماری یکی از بیماری‌های قلبی خطرناک است که باعث ضخیم شدن دیواره‌های قلب و کاهش توانایی آن در پمپاژ خون می‌شود. افزایش مداوم قند خون در سنین نوجوانی، به‌ویژه زمانی که از ۱۷ تا ۲۴ سالگی ادامه یابد، این خطر را تا سه برابر بیشتر می‌کند.
رابطه قند خون بالا در نوجوانی با بیماری هیپرتروفی بطن چپ
هیپرتروفی بطن چپ یک بیماری است که در آن دیواره‌های بطن چپ قلب ضخیم‌تر می‌شوند. این ضخیم شدن باعث می‌شود که قلب نتواند خون را به درستی پمپاژ کند و در نتیجه، جریان خون به سایر قسمت‌های بدن کاهش می‌یابد. این وضعیت می‌تواند به مشکلات جدی‌تر قلبی مانند نارسایی قلبی، ضربان‌های غیر طبیعی قلب و حتی سکته قلبی منجر شود. نتایج این تحقیق نشان داده است که سطح بالای قند خون در نوجوانی، خطر ابتلا به هیپرتروفی بطن چپ را تا ۴۷ درصد افزایش می‌دهد. بنابراین، کنترل قند خون از سنین پایین می‌تواند به‌طور چشمگیری از بروز این بیماری‌ها جلوگیری کند.
تأثیر قند خون بالا بر سلامت قلب دختران و پسران
محققان به این نکته اشاره کرده‌اند که تأثیرات قند خون بالا ممکن است در دختران سریع‌تر از پسران به‌طور منفی بر سلامت قلب اثر بگذارد. این موضوع نشان‌دهنده اهمیت بیشتری است که باید به دختران در دوران نوجوانی در خصوص مدیریت قند خون و سبک زندگی سالم داده شود. قند خون بالا در دختران می‌تواند آسیب‌های قلبی را به‌طور زودتر و سریع‌تری به دنبال داشته باشد، بنابراین توجه به رژیم غذایی مناسب و فعالیت بدنی برای دختران در این دوران بسیار حیاتی است.
تحقیقات بر روی نوجوانان و افزایش خطر بیماری های قلبی
مطالعه‌ای که بر روی ۱۶۰۰ کودک در پروژه تحقیقاتی «کودکان دهه ۹۰» دانشگاه بریستول صورت گرفت، نتایج جالبی به‌دست آورد. این تحقیق نشان داد که درصد نوجوانانی که در سن ۱۷ سالگی دچار قند خون بالا بودند، از ۶ درصد به ۲۷ درصد در سن ۲۴ سالگی افزایش یافت. این تغییر نشان می‌دهد که با گذشت زمان و افزایش سن، تعداد نوجوانانی که قند خون بالایی دارند، به‌طور قابل توجهی افزایش می‌یابد. نکته قابل توجه این است که حتی سطوح بالای قند خون در مقایسه با محدوده‌ای که انجمن دیابت آمریکا تعیین کرده، خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی را تا ۴۷ درصد افزایش می‌دهد. این آمار نشان می‌دهد که حتی قند خون بالاتر از حد نرمال، که به‌طور معمول به‌عنوان پیش‌دیابت شناخته می‌شود، می‌تواند اثرات منفی جدی بر سلامت قلب داشته باشد.
تأثیر مقاومت به انسولین در نوجوانی بر سلامت قلب
یکی دیگر از عواملی که می‌تواند باعث آسیب به قلب در دوران نوجوانی شود، مقاومت به انسولین است. این وضعیت زمانی رخ می‌دهد که بدن دیگر قادر به استفاده مؤثر از انسولین تولیدی نیست و در نتیجه سطح قند خون بالا می‌رود. حتی اگر نوجوانان سالم با وزن طبیعی به این وضعیت دچار شوند، ممکن است خطر ابتلا به مشکلات قلبی در آینده افزایش یابد. بر اساس تحقیقات انجام شده، مقاومت به انسولین در دوران نوجوانی می‌تواند خطر آسیب به قلب را تا ۱۰ درصد افزایش دهد. این مسئله نشان‌دهنده اهمیت کنترل قند خون و پیشگیری از مقاومت به انسولین از سنین پایین است.
مدیریت قند خون و جلوگیری از بیماری های قلبی
مهم‌ترین نکته‌ای که از این تحقیقات به‌دست می‌آید، ضرورت مدیریت قند خون از سنین پایین است. تغذیه مناسب، فعالیت بدنی منظم و خواب کافی می‌توانند در پیشگیری از قند خون بالا و مشکلات ناشی از آن بسیار مؤثر باشند. همچنین، توجه به رفتارهای سالم در نوجوانی می‌تواند به جلوگیری از ابتلا به بیماری‌های قلبی در آینده کمک کند. به علاوه، توصیه می‌شود نوجوانان به‌طور منظم سطح قند خون خود را بررسی کنند و در صورت بروز هرگونه مشکل، به پزشک متخصص مراجعه کنند.
نتیجه گیری
در نهایت، این تحقیقات تأکید می‌کنند که کنترل قند خون در دوران نوجوانی برای پیشگیری از بیماری‌های قلبی در بزرگسالی ضروری است. مشکلات قلبی که ممکن است به دلیل قند خون بالا در نوجوانی بروز کنند، می‌توانند عواقب جدی برای سلامتی فرد در سال‌های بعدی زندگی داشته باشند. به همین دلیل، توجه به رژیم غذایی سالم، فعالیت بدنی منظم و مراقبت‌های پزشکی از سنین پایین می‌تواند در جلوگیری از این مشکلات مؤثر باشد.
بدون نظر! اولین نفر باشید